中央林間 の整骨院 整体・骨盤矯正・交通事故・スポーツコンディショニング等。
その他、身体の痛みでお悩みのあなたに、最適な治療を提供します。

原因が解消すれば、腰痛が治る!

腰痛には必ず原因があります!

男性が感じる自覚症状のトップになっている腰痛(女性は2位)。
そのうちの約80%は原因不明とも言われています。

しかし、腰痛には必ず原因があります!
「原因と結果の法則」にもあるように、腰痛という結果に対して原因がなければ腰痛は起こりません。原因不明は原因がないのではなく原因が分からないだけです。
その腰痛の原因が分かり解消できれば、あなたの腰痛は必ず解消します。

なぜ腰痛が治らないのか

治療において最も重要なのは腰痛の原因が何なのかをはっきり解明することです。
しかし、現状ではほとんどの病院・治療院でははっきりとした原因が分からないまま痛みを感じている患部に治療を施すか痛み止めや湿布による対症療法を行っています。

氷山の一角である見えている部分の痛みに対してアプローチしても、見えていない腰痛の根本的な原因部分に対してアプローチしなければ腰痛は治りません。


ではなぜ分かっていても根本的な原因に対して治療を行わないのかといいますと、局所的な診断しか行わないという問題と腰痛の原因を解明する力がないからです。
ひかり整骨院では全身状態から本当の原因を探っていく「身体を読む」という事に最も力を注いでいます。

「木を見て森を見ず」では腰痛は治らないのです。

治療するポイントはそこではありません

上記でも記したように、痛みのポイントをどんなに治療しても一時的には楽になるかもしれないけどまたすぐに元の腰痛に戻ります。体に腰痛が発生する原因が残り続けているかぎり何度治療しても同じ結果になるのは当たり前です。

よく「マッサージした後は楽なんだけど、次の日の朝になると元に戻っているんだよな…」という声を聞きますが、まさにこれです。

患者様は痛みの原因が分からないのでつらい患部をマッサージして欲しいとお願いしますが、そのとおり治療するのはプロではなくアマチュアの治療です。
治療するポイントがずれているのです。やるべき治療は痛みの原因に対しての治療です。


腰痛の原因とは?

腰は体の要であり、どんな姿勢・動作でも必ず腰に負担がかかります。
原因を探るときに必要なのはその人がどんな生活習慣を送っているのか?仕事の内容は?痛みが出た原因は?いつから痛くなったのか?などを詳しく聞いたうえで、体(関節)の可動域・骨格の位置・重心のバランス・体の歪みなどを見た上で総合的に判断していきます。

では、腰痛の原因にはどんな事があるかというと、

  • 猫背などの姿勢不良
  • 長時間の同じ姿勢
  • 重心のズレ
  • 同じ動作による使い過ぎ
  • 食べ過ぎ飲みすぎなどによる腹圧の低下
  • 柔軟性の低下
  • 過去のケガや病気
  • 関節のアライメント不良
  • 外反母趾、偏平足、ハイアーチなどの足の変形

など、姿勢不良・重心のずれ・可動域の低下などの体幹の問題から、上肢・下肢といったありとあらゆる要因がすべて腰に負担をかけるため、腰痛が起こるのです。
こういった腰痛になりうるすべての原因から一人一人の痛みの原因を解明していかなければ腰痛は治らないのです。

腰痛には【all-win整体】がおすすめです!

ひかり整骨院で行っているall-win整体は、
痛みの原因になる

  1. 姿勢の悪さ
  2. 体のバランス
  3. 体の柔軟性

を独自のストレッチにより筋肉の緊張を緩め骨格を矯正していき、独自のマッサージで関節を緩めながら腰痛を治していきます。

ぎっくり腰のような急性期の症状から慢性期の腰痛でも、どんな症状でも大丈夫です。
痛みの原因にアプローチする治療なので、痛みや炎症を起こしている患部に負担を掛けることなく「痛みを溶かすように」治していくので、安心して中央林間ひかり整骨院にお越しください。


やってはいけない姿勢&動作

立つ

  • 片足だけに体重をかける
  • お尻を突き出した反り腰姿勢
  • 背中を丸めた猫背姿勢
  • 荷物をいきなり持ち上げる
  • 洗面台で膝を伸ばして顔を洗う

座る

  • 長時間で車の運転する
  • 脚を組んで長時間過ごす
  • 横座りで長時間過ごす
  • 柔らかすぎるソファーに座る

寝る

  • うつ伏せで本を読む
  • 肩肘をついてテレビを観る
  • 柔らかい寝具で寝る
  • ベッドからいきなり起き上がる

自宅で出来る腰痛ストレッチ

腰痛ストレッチ 1

体を反らすストレッチで、背骨が硬くて反らしにくい方・猫背の方にお勧めです。
腰痛ストレッチの代表的なもので「マッケンジー体操」とも言われています。

  1. うつ伏せの状態から手をついて状態を起こす。
  2. 肘はしっかり伸ばし顔は正面を見る。
  3. 余裕がある方は両膝を曲げると、より効果的です。

腰痛ストレッチ 2

脇~腰の外側まで伸びるストレッチで、
特に骨盤の歪みが強い方にお勧めです。

  1. 横向きで寝て、上の脚を直角に曲げ、下の脚をしっかり伸ばす。
  2. 手をついて状態を起こす。
  3. 肘はしっかり伸ばし顔は足の方を見る。

腰痛ストレッチ 3

体を捻じるストレッチで、
主に背中~腰・臀部が伸びます。
骨盤の歪み・体の捻じれがある方にお勧めです。

  1. 長座の姿勢で脚を組む。
  2. 組んだ脚と安泰の腕をクロスさせながら、体を後方に捻る。
  3. 腕と脚でお互いに軽く押し合う。

最後に

中央林間ひかり整骨院では一人一人の腰痛の原因にあった治療を行っています。
原因が解消すれば、あなたの腰痛は必ず治ります!

どこにいっても腰痛が治らなかった方、長年腰痛に悩まされている方にこそ受けていただきたい治療がここにあります。

治るはずの腰痛と長年付き合っていく必要はありません。治らないと諦める必要はありません。
もし本当に腰痛を治したいと思っているあなた、是非ご来院ください。
スタッフ一同、全力で腰痛の原因を治していきます。

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